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아기가 더 커지기 전에 남겨보는 신생아 목욕법! 사실 벌써 38일째라 생각해보면 신생아는 아니지만 신생아 졸업했다고 목욕법이 바뀌는 건 아니니까요 ㅎㅎ 둘째 신생아(?)인데 작은 생명체를 다루는 건 역시 쉽지 않아요.. 우리 아기 목욕 담당은 아빠! 산후조리사가 계신 동안 아기 목욕할 때는 잘 기록해 놓고 아빠에게 전수합니다.(입으로!) 그럼 율이의 목욕 친구를 먼저 소개할게 🙂 아기가 더 커지기 … Read more

사람의 얼굴에서 가장 중요한 부분이 눈이라고 생각합니다.하필 눈 주위의 비립종이 올라와서 상당히 스트레스를 받았던 요즘입니다.예전에도 한 번 올라와 제거 수술을 받고 해결된 적이 있는데 그때 이후에는 해결이 됐는데 민감한 부분에 시술을 받아서 그런지 눈꺼풀이 아프고 아픈 느낌이 오래 지속됐던 기억이 납니다.그래서 이번에는 눈 주위의 비립종이 올라왔을 때 시술을 받기보다는 집에서 해결할 수 있는 방향으로 생각해 … Read more

체신천연수광팩(목이버섯, 꿀) 고수엽 탱글탱글 주스 만드는 법 레시피, 만드는 법천연수광팩 만드는 법 천연수광팩 재료: 목이버섯, 꿀 [목이버섯] 각질층에 수분을 공급하는 역할을 하는 천연 보습 인자가 풍부, 화장품으로도 활용 수분보충 천연수광팩 만드는법-1 넉넉한 그릇에 드라이 목이버섯 20개를 넣고 2/3정도 뜨거운 물을 부어 30분간 불려줍니다. 수분보충 천연수광팩 만드는 법-2 불린 목이버섯과 목이버섯을 불린 스푼 10스푼을 믹서기에 함께 … Read more

안녕하세요, 박현선 원장입니다.치아에 이상 소견이 나타나는 것은 순식간에 나타날 수 있습니다.물론 사전에 구강위생관리를 얼마나 철저히 했는지, 또 정기검진을 얼마나 꾸준히 받았는지에 따라서 그 정도는 차이가 날 수 있습니다.예를 들어 충치 발생으로 인해 초기에 적절한 치료를 받으면 신경치료까지 가지 않고 쉽게 resinfilling이나 인레이 복구로 끝나게 됩니다.하나 더 예를 들어보겠습니다.치석이 만들어졌습니다.초기에는 눈에 띄지도 않아요.그런데 그렇게 돼서 안심이 … Read more

안녕하세요 요즘 봄 운동시즌이 시작되서 그런지 아르기닌을 찾으시는 분들이 많네요.오늘은 아르기닌의 역할, 부작용, 권장량에 대해서 알아보겠습니다. 아르기닌이란? L-아르기닌은 몸이 정상으로 기능하기 위해서 필요한 많은 아미노산의 하나에서 붉은 육류, 가금류, 생선 및 유제품에서 자연스럽게 발견되는 아미노산입니다. 다른 아미노산과 마찬가지로 L-아르기닌은 단백질을 형성하는 역할을 합니다. 몸은 근육과 조직을 만드는 것을 돕기 위하여 단백질을 사용합니다. L-아르기닌은 체내에서 산화 … Read more

건강식단 저녁메뉴 다이어트 저녁식단 닭가슴살 야채찜 – 건강식단으로 좋은 닭가슴살야채찜- 지난주에 제주도 여행을 갔다.휴가 중에는 먹고 싶었던 것을 다 먹기 때문에 평소 궁금했던 음식, 디저트를 모두 먹었다. 맵고 짠 음식부터 단밤까지 먹고 싶은 메뉴로 제한 없이 먹었다.그렇게 닷새 연속 먹었더니 여행 마지막 날 체중 증가가 걱정이었다.여행 중 체중을 전혀 측정하지 않은 음식을 생각하면 3kg은 가볍게 … Read more