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안녕하세요 요즘 봄 운동시즌이 시작되서 그런지 아르기닌을 찾으시는 분들이 많네요.오늘은 아르기닌의 역할, 부작용, 권장량에 대해서 알아보겠습니다. 아르기닌이란? L-아르기닌은 몸이 정상으로 기능하기 위해서 필요한 많은 아미노산의 하나에서 붉은 육류, 가금류, 생선 및 유제품에서 자연스럽게 발견되는 아미노산입니다. 다른 아미노산과 마찬가지로 L-아르기닌은 단백질을 형성하는 역할을 합니다. 몸은 근육과 조직을 만드는 것을 돕기 위하여 단백질을 사용합니다. L-아르기닌은 체내에서 산화 … Read more